La guía definitiva para pausas activas dibujos
Pero, ¿en qué consisten las pausas activas? Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo grande del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente.Lo esencial es encontrar un contrapeso que funcione para ti y tu trabajo, asegurándote de que estas pausas no interrumpan tu flujo de tr